Conferencia: “ansiedad y estres”

El pasado 4 de junio (sábado) aprendimos sobre que es la ansiedad y el estrés gracias a la psicóloga Natalia Cárdenas. Nos explicó cómo detectar el estrés positivo que nos ayuda a funcionar y a vivir mejor, del estrés malo que nos puede llegar a afectar la salud si no lo mantenemos bajo control.
La ansiedad también es una emoción conocida por todos y que hay que controlar. Natalia nos dio consejo sobre cómo hacerlo; mediante el deporte, algún viaje en le qué podamos desconectar... aplicaremos estos consejos! Muchas gracias Natalia Cárdenas